ein neues high five am Sonntag

 Wir haben mehrere Supermärkte zur Auswahl, wenn der Mann und ich Samstags einkaufen fahren. Den Discounter, eine kleine EDEKA und eine Super-EDEKA. Manchmal auch einen REWE, das aber eher unter der Woche. Letzten Samstag wollten wir zur Super-EDEKA. Wir hatten eine kleine Einkaufsliste, da geht das, der Laden ist riesig und relativ teuer, da kommt immer viel zuviel in den Wagen als geplant. All die Tricks der Verkaufsindustrie ziehen bei uns und fangen uns mit Leichtigkeit ein. Das Ambiente, die Farben, die Anordnung der Sachen, die Musik, .. alles. 

Wenn wir schonmal da sind, sollten wir bisschen Vorrat einkaufen. Damit immer was im Haus ist. Nachdem ich jetzt auf jedes Etikett schauen muss, was der Zucker- und Kohlehydratgehalt sagt, zieht sich der Einkauf elend in die Länge. Am Schluss ist der Wagen rappelvoll und ich zahl einen stolzen Preis für unsere Beute.

Völlig erschöpft und groggy schleppen wir uns zurpck zum Auto, der Mann grummelig, ich völlig platt. Aber dann, im Aupt, kommt mir die geniale Idee, meine neue Playlist anzuschmeißen! Die Ärzte, Sabine-special-best-of-Mix- über 33 Titel, von 1982 bis 2021! 

Und hier beginnt mein furchtbar positives Denken, mein rosa Resumee der Woche,

mein high five of good things!

1. meine neue Ärzte Playlist! Die ist richtig toll geworden! Als der Mann und ich nach Hause gefahren sind, war ich richtig happy! Die Ärzte sind super, ich mag die seit 1984 glaub ich. Begleiten mich seit knapp 40 Jahren! 

Der Mann hat es ertragen. Jedenfalls hat er nicht geschimpft, obwohl er gedurft hätte!

2. Der Bub hat seine ersten Semester-Prüfungen geschrieben. Zum Glück sind die jetzt vorbei! Er hat ja quasi bloß noch in seinem Zimmer gehaust und kam nur mal kurz zum Essen runter, sonst keine Lebenszeichen. Nur Lernerei. Und vorhin hat er gesehen, dass er eine glatte 1,0 in einem der Tests hat! Ist das nicht phantastisch? Ich bin so stolz auf ihn!

3. Die ganze Woche hab ich durchgehalten! Hab mich zusammengerissen, mich ermahnt, mich gezwungen und erpresst. Nur einmal bin ich schwach geworden, die offene Bäckertüte in der Praxisküche hat einen solchen Duft vertrömt, das kannst du dir nicht vorstellen!

Ich wollte gerade an meinen Kohlrabi-Sticks knabbern, da hauts mir diesen Duft in die Nase - pikant gefüllte Teigteilchen, mit Käse drauf. Gefüllt mit Paprika oder Spinat oder was, das nach Pizza riecht. Da hat es mich übermannt und ich hab in so eins reingebissen! 

Wonne pur! So gut, so fein! Meins! Für 10 Sekunden - dann kam das große Jammern und Zähneknirschen: mein schlechtes Gewissen! Was hab ich getan? Ich bin schwach, ich bin klein und schwach ! 

Allmächt hatte ich ein schlechtes Gewissen, jetzt immernoch!

Montag ist Wiegetag, da wird man es sehen ... aber positiv, den Rest der Woche war ich stark!

4. Gestern waren wir beim Griechen. Auf Anregung des Mannes hin und mal wieder in alter Konstellation - der Mann, die Kinder und ich. Hatten wir schon lange nicht mehr, zu viert! Und es war super! Endlich mal wieder raus, was anderes sehen, nicht kochen müssen, einfach bedient werden!

Ich hab ein Suflaki mit Gemüse kombiniert, was ich nichteinmal ganz geschafft hab. (Was'n hier los??)

so unfassbar gut, das glaubst du nicht!

Nachdem ich alle heimgefahren hab, bin ich ausgebüchst! Ich wollte noch nicht heim, schließlich hjab ich eine brandneue Ärzte-Playlist im Auto! Also bin ich, so wie früher, sinnlos durch die Gegend gefahren! Musik laut, Bine laut und ab durch die mitte! Klasse! Das war super, ich bin ein bisschen eskaliert und hab an der Ampel ein paar Grinser kassiert! Einmal rund um Nürnberg und einmal quer durch die Mitte, dann war ich wieder brav daheim. 

Hat echt Spaß gemacht!

5. Es geht eigentlich allen soweit ganz gut. Bei Tochter hat sich ein Verdacht zum Glück nicht bestätigt, der Bub bringt Einser vom Studieren mit heim, ich halte durch, Walfeger ist stark und hält durch, und nächste Woche sind wir bei Tochter eingeladen, einen Kaffee zu trinken! Mit Oma!

Es ist nicht einfach, positives zu finden während Krieg, Corona, Missgunst und Dummheit wüten. Da müssen eben nunmal Kleinigkeiten herhalten. So wie ein unverhofftes Suvlaki oder das Glücksgefühl, laut singend durch die Nacht zu fahren.

Profi wider Willen

Ich soll ja Stress vermeiden, haben sie gesagt. Also hab ich, folgsam wie ich bin, schön ruhig vor mich hin gearbeitet. Um mich herum hat die Hütte gebrannt, aber ich hab mich gezwungen, cool zu bleiben. Ist jetzt nicht soo einfach wie man denkt und ich war auch ziemlich nah an der Grenze. Zu allen Übel wurde mir auch noch eine Azubine ins Labor gepresst. Leider ziemlich desinteressiert und laaaaangsam, das Mädel! Außerdem weiß sie es besser,  was will ich auch mit 33 Jahren Erfahrung. Das kommt etwas erbärmlich, ich seh's ein.

Punkt 12 war sie weg, wie aus der Tür gesaugt und hinterlässt nicht nur eine riesen Sauerei, sondern auch einen faden Eindruck. Ich liebe das ja, wenn altkluge Azubis alles mögliche herräumen, sich dann umdrehen und gehen. Hat was von mic - drop! Aufräumen kann die Alte, hat ja schließlich 33 Jahre Erfahrung!

Diese Freitage sind irgendwie unnötig. Die Woche könnt wirklich mit Donnerstag Abend enden, der halbe Freitag dann noch kommt wie ein Anhängsel daher, ein lästiges. Wie eine Zugabe zur Woche. Die restliche Energie, die eh schon sehr schmal geworden ist, verschwindet spätestens um halb zwölf und ich will nur noch raus hier. 

Die Woche sitzt mir in den Knochen. Nicht enden wollende Patientenstöme treffen bei uns ein, als wäre gerade eine Völkerwanderung im Gange! Und alle haben Sonderwünsche. Die Tage ziehen sich wie Kaugummi. Aber ich lächle (Maskenlächeln) und bin freundlich und Profi, so Profi wie ich nur irgendwie sein kann.

Immer lächeln und Winken!

Und ich hab ein schlechtes Gewissen weil ich noch nicht begonnen hab, mit dem Pieksen und dem Aufschreiben. Ich muss mich da mal zusammen reißen, diese Diabetes hab ich schließlich nicht nur zum Vergnügen!

o happy day ...

Vorhin hab ich nach einem Stövchen für meine Teekanne gesucht. Ich liebe meine Teekanne, die ist bunt und süß und genau richtig groß. Aber der Tee wird relativ schnell kalt, deswegen ein Stövchen.  Schau, was ich gefunden hab: 

Die Teekanne hat dieses Design, in so eine Schüssel könnte man Kekse tun oder so

Ist das nicht eine süße Zuckerdose?

diese Kanne find ich auch toll !

und diese Wasser Karaffe find ich todschick! Da trinkt man doch gleich viel mehr, oder?

Lauter schöne Sachen. Ich brauch heute schöne Sachen. Eigentlich auch Frieden, fröhliche Leute und etwas Unterstützung, aber das hält sich leider in Grenzen. 

Heute war ein ziemlich erkenntnisreicher Tag, mir wurde gesagt, dass ich ein Sonderfall bin. Ein Diabetes Zwischentyp. Eigentlich ja ein 2er, aber in mir schlummert ein 1er, der jederzeit aufwachen und Unheil stiften kann. Das bedeutet, nicht nur was ich essen darf ist stark begrenzt, jetzt zählt auch die Menge. Ich darf 120g (!) Kohlenhydrate zu mir nehmen, soll mich aber satt essen. Kein Zucker, keine Kohlenhydrate - am besten nur noch Salat und Gemüse. For the Rest of my life. Ich krieg einen Sensor in den Arm gepiekst und muss immer alles aufschreiben und vermessen und abwiegen und schätzen und, am meisten, verzichten. 

Klar, dass man nach 3 Stunden Dauerbeschallung durch Ärzte und Experten aus der Praxis taumelt und sofort Bock auf einen Döner hat.

Ich hoffe, ich kieg schnell einen Überblick, wie man Broteinheiten rechnet und dann weiß, was gut ist und was böse. Dann gewöhn ich mich vielleicht dran und kann es locker angehen. 

O happy day

Ich versuche grade, unfassbar positiv zu denken. Da brauch ich mein ganzes Optimisten-Potenzial, und das nicht nur wegen der Lebensumstellung.

Manchmal denk ich mir, alleine wär so friedlich ... 

Aber nur manchmal.

Morgen ist wieder Arbeit, da kann ich mich ablenken. Hat auch was. Und schließlich bin ich die Königin des Verdrängens!

Gute Nacht!

ein neues high five am Sonntag

 Dieser Sonntag hat erstmal hervorragend gut angefangen, da kann ich mich nicht beschweren! Ich hatte einen Traum, einen richtig guten! Hab von Sasha geträumt ... ich sag jetzt nicht, was der gemacht hat, aber der Traum war halt einfach richtig gut!

(hihi)

Sehr positiv, dieser Einstieg in den Tag! Dann gabs auchnoch ein schönes Sonntagsfrühstück. Der Mann richtet das jeden Sonntag!

Zu allem Überfluss ist heute Thementag auf 3sat, das bedeutet, von früh bis spät Märchen! Die schönen Märchen, nicht die doofen. 

Und wir waren unterwegs, Oma, Waldfeger und ich. Ein neues Cafe ausprobieren. Und es war ein sehr feiner Cappuchino. Auch ohne Zucker. 

Abends gabs ein feines Abendessen und somit haben wir einen echt schönen Sonntag!

Jetzt ist Fee auchnoch gekommen, sie war lang nicht mehr im Haus. Viel zu erzählen.

Was war positiv die Woche? 

1. Bei der letzten Blutabnahme hat sich gezeigt, dass der Langzeit Zucker Wert runtergegangen ist! das ist sehr beruhigend! Morgen erfahr ich mehr.

2. Die ganze Woche hab ich auf Netflix "Bridgerton" angeschaut, als Wiederholung - weil es bald die nächste Staffel gibt! Hurra! Genauso hab ich erfahren, dass die neue Staffel von Mrs. Maisel begonnen hat! Grund genug, das ganze Ding nochmal von vorne anzuschauen!

3. Die Arbeit lief gut letzte Woche! Ich konnte Kollegin S. bei einem Formbrief helfen, was sie sehr gefreut hat. Find ich ja voll klasse, wenn ich jemandem helfen kann und der freut sich dann so! Und sonst - lief allesl glatt!

4. Der Mann war diese Woche noch daheim und dementsprechend gut gelaunt! Es ist schön zu sehen, wenn es ihm besser geht!

5. Dieser echt richtig gute Sonntag! Da kannste echt nicht meckern!

 (... und dieser Traum mit Sasha ... hach!)

Freitagsfüller - der weiß Bescheid

 Sabine, schreib bloß nichts über deine Gebrechen! Und nichts über Diabetes! Und vor allem nicht über deine Arbeit. Oder wie müde du bist. Das langweilt die Leute! 

"Jubel, Trubel, Heiterkeit, seid zur Heiterkeit bereit. Mein Name ist Hase Elinor, ich weiß Bescheid! Wer eine schöne Stunde verschenkt, weil er an Ärger von gestern denkt oder an Sorgen von morgen, der tut mir leid. Mein Name ist Elinor, ich weiß Bescheid!"

Ich füge mich, Elinor hat meistens Recht. Und anstatt hier wiedermal alles voll zu jammern, schreib ich lieber den Freitagsfüller. Bitte sehr, frisch vom scrapimpulse blog im Mausloch gelandet!

1. Als ich zuletzt beim Einkaufen gesehen habe, wo überall Zucker drin ist, hätte ich einen Stuhl gebrauchen können, um auf selbigen zu sinken.

2. sich jeden Tag aufs neue zu motivieren, Dinge zu tun, die man eigentlich nicht möchte (aufstehen, arbeiten, tanken, einkaufen, ..), finde ich schwierig. 

(bin ich die Einzige, die einfach nur ihre Ruhe haben will und schlafen, schlafen, schlafen..?)

3. Ab der nächsten Woche versuche ich, was sinnvolles zu machen. So wie einen Wochenplan zu erstellen oder abends nichts zu knabbern oder früh ins Bett gehen. Bin gespannt! 

4. Am Wochenende mit der Oma einen Kaffee trinken zu gehen, finde ich schön! Zum Glück hat sich das im Lauf der Zeit durchgesetzt.

5. Neue Schuhe zu organisieren ist für mich ein Grauen!! Ich spaziere nicht einfach so in den Laden und hol mir die, die ich süß finde. Da geht ein Haufen Arbeit voraus. Die Schuhe müssen nämlich an meine Problemfüße passen und das ist wahrlich nicht einfach. Zum Glück brauch ich grade keine.

6. Die neue Heizung nervt. Die ist laut und heizt garnicht so toll. Hätten wir die Neuanschaffung sein lassen und uns in Decken und Felle gehüllt, wäre das effizienter gewesen!

7. Was das Wochenende angeht, heute abend freue ich mich auf Mrs. Maisel auf prime!! Es kommt heute die 4. Staffel raus - Grund genug, das Ganze Ding nochmal von vorne anzuschauen! Morgen haben ich geplant was für meine Schönheit zu tun und Sonntag möchte ich mit Oma und Waldfeger einen Kaffee trinken gehen!

Das war's schon, kurz und knackig diesmal.

Meinereiner wünscht ein schönes Wochenende! 

high five am Sonntag

Herzlich Willkommen zum high five am Sonntag!

Im Mausloch findet gerade eine Fusion der Tage statt, der Freitag, der Samstag und der Sonntag gehen zusammen einen trinken! Ich komm damit klar, ich hoffe ihr auch.

Also sind wir jetzt beim Sonntag angelangt. Und ich sammel jetzt mal locker 5 Dinge, die in dieser Woche positiv waren!

1. Nach der Kniespritze ist der stechende, schlimme Schmerz immer weniger geworden! Das ist verdammt positiv! Dann noch die restliche Woche daheim schonen, das hat gut getan! Ich habs gebraucht. Als ich gestern zum Supermarkt, zum dm und zu Oma bin, hab ichs gemerkt. Wurde von Schritt zu Schritt schlimmer. Mittlerweile hab ich den herrlichen Ruhezustand aber wiederhergestellt!

2. Ich kann mich natürlich auch täuschen, aber seit ich keinen Zucker mehr esse ist das vervöse kribbeln im Bein, das ich jeden Abend hatte, weitgehenst verschwunden. Ob da ein Zusammenhang besteht, weiß ich nicht. Vielleicht kommts ja heute Abend schon wieder zurück, das Kribbeln, aber bis jetzt bin ich schon ziemlich erleichtert.

3. Der Bub hat seine erste Semesterprüfung mit 1,7 bestanden! Hurrah! Japanisch leichtgemacht. Montag folgen 2 weitere Prüfungen, dann Mittwoch und Freitag. Soweit ich das noch weiß. Und dann sind erstmal Semesterferien. Wohlverdient! 

4. Der Mann kümmert sich so liebevoll um mich! Und gestern hat er mir Blumen mitgebracht! So lieb!! Ich schau die so gern an. Gelbe Tulpen. Er denkt an mich und will mir Gutes tun, was will ich mehr? 

5. Torztdem ich ein Herbstfan bin und es lieber kalt statt warm mag, hab ich dieses Wochenende genossen. Sonne und warme Sonnenstrahlen, das war wunderbar! Draußen im Garten sitzen mit einem Becher Tee und ein schönes Buch lesen, dabei zwitschern die Vögel und man kann ganz viele kleine hellgrüne Knospen im Gestrüpp erkennen - einfach schön!

12von12

Dieses Wochenende hat's in sich!

Erst der Freitagsfüller, der sträflich spät veröffentlicht wurde, dann die wunderbare blognacht, jetzt ein 12von12 und morgen sogar noch ein high five am Sonntag! 

Mein lieber Herr Gesangsverein, was für ein ereignisreiches Wochenende!

Tagelang im Mausloch, so könnte ich es aushalten! 

Ich hab einen Tagtraum, einen, der sich in meinen Gedanken festgebissen hat und auf jeden Fall unerfüllbar bleibt. Aber die Vorstellung ist wundervoll!

Vorausgesetzt ist natürlich der Lottogewinn, den ich haben werde. Dann nehm ich das Geld und kaufe ein Haus an der Ostseeküste. Weiß getüncht mit Reetdach und blauen Fensterläden. Drin wohnen würde außer dem Mann und mir auch Waldfeger und Oma. Den Bub sehe ich im Gästezimmer, wenn er mal zu besuch kommt, genau wie die Tochter mit ihrer Familie. Es sind viele Gästezimmer. Während sich Oma um den kleinen Gemüsegarten kümmert und Waldfeger eine Halbtags-Kinderbetreuung für Touristenkinder leitet, kann ich an einem alten Holzitsch sitzen, aufs Meer blicken und schreiben! Wir haben Hunde, Gänse, Hühner und eine Katze.

Jeder hat sein eigenes Reich, wir haben eine gemütliche, große alte Küche und eine Bank vor dem Haus mit einem wunderbaren Blick auf die Landschaft, auf der wir abends sitzen und Wein trinken.

Na? Klingt gut oder?

Tjaa die Ostsee ist weit weg, aber ein 12von12 ist hier und genau richtig! Auf geht's

Es hat sich ergeben, dass ich tatsächlich nicht in der Lage war, eine ordnungsgemäße Anzahl von 12 Bildern für dieses 12von12 zustande zu bringen. Allein für diesen tollen Satz gebührt mir Ruhm und Ehre, find ich. Und ganz viel Nachsicht.

Es wird auch so gehen. Nachdem ich seit Montag aufpassen muss wie ein Luchs was ich esse, dreht sich bei mir fast alles um die Ernährung. Sie will umgestellt werden und beherrscht meine Gedanken andauernd. Heute bin ich in den Supermarkt und hab versucht herauszufinden, wo überall Zucker drin ist. Ist mir nie aufgefallen - Zucker ist fast überall drin! Das ist übel! Und Einkaufen dauert ganz schön lang!

vorbildlich!

Dieses Wochenende muss ich andauernd den Blutzucker messen und alles notieren, was ich esse. Und wann und wieviel. Für die Auswertung.

Nach dem Einkaufen hab ich Oma besucht und ihr ein paar Bilder von süßen Ferkeln gebracht. Sie braucht Vorlagen, im Malkreis wurde das Thema Bauernhoftiere ausgewählt

sind die goldiiiiig !!

Draußen ist es wunderschön, da bietet es sich an zu lesen. Draußen natürlich. Ich bin schon wieder soo langsam, dabei ist das Buch von HaPe Kerkeling liest sich leicht und ist lustig.

Die letzten Tage hab ich im Ruhezustand verbracht und das hat mir gut getan. Meinen Nerven und meinen Gelenken. Es war friedlich und schön daheim. Obwohl ich nicht allein war, darauf war ich immer so scharf - aber ich weiß auch, warum. Nicht nur damit ich meine Ruhe hab, sondern auch um unkontrolliert fieses Zeug zu essen. Es schaut mir ja keiner auf die Finger und das war toll. 

Jetzt denk ich anders, eigentlich ist es ganz schön, wenn die beiden da sind. Der Bub bringt mich ständig zum lachen und ist einfach voll lieb. Genauso wie der Mann. Er kümmert sich rührend um mich und erleichtert mir alles, was er kann.

U-huund erhat mir Blumen mitgebracht! Am Samstag, gelbe Tulpen. Einfach so! Hach!!

Im Lauf des Tages muss ich mich 5x in den Finger pieksen. Das ist nicht so lustig wie man vielleicht denkt. Aber meine Werte sind eigentlich voll gut. Ich bin gespannt, wie das alles ausgeht.

Der Mann und ich sind voller guter Vorsätze. Heute Abend gibt es Rosenkohl mit Paprika und Zwiebeln an gekochten Kartoffeln mit Zaziki. Und es war überraschend lecker!! Ruachsalz und Chili passen hervorragend zu Rosenkohl.

Da der Sohn bei seiner Fee übernachtet gabs im Anschluss an das Abendessen "Enola Holmes" auf Netflix. Der ist klasse, der Film! Aber wir haben ihn nicht ganz geschafft, der ist auch ziemlich lang. Nachdem der Mann eingeschlafen ist, gabs für mich die Königszisziplin: "Bridgerton" - zum drölften Mal! Ich krieg einfach nicht genug! 

Jetzt aber ab ins Bett. Ich liebe den Moment, gewaschen, gebürstet und gehandgecremt mit kalten Füßen ins warme Bett zu schlüpfen. Ausstrecken. Alles entspannt sich. Der Rücken tut nicht mehr weh, die Gelenke beruhigen sich und Herr Kerkeling erzählt mir einen neuen Schwank aus seinem Leben mit Katzen. Es ist kuschelig warm und ich döse langsam weg.

Hach ja.

Das waren jetzt 9 Bilder. Ich hab nicht mehr. Aber ich könnte drei Bilder einstellen, die garnichts mit dem 12. zu tun haben. Macht das Sinn? 

Wenn das eine blöde Idee ist ziehe weiter zum high five am Sonntag. 

Wenn nicht, würfle nochmal und schau dir die drei Ersatzfotos an. Gratis quasi.

happy Bub & Fee

happy wonderful Tochter

happy me

ein später Freitagsfüller

 Ich gehe gerade fremd! OMG !!! Während die Blognacht läuft und ich eigentlich wie wild grübeln sollte, welche fetzen Idee mich mitgerissen hat, schreibe ich hier parallel den Freitagsfüller! Das darf ja nicht wahr sein! Untreues Pack! Zu meiner Verteidigung - ich erhoffe etwas Inspiration für den großen Text, den ich noch schreiben wollen werde.

Und wer das jetzt auch nicht verstanden hat, der kriegt von mir den Freitags-Füller, bittesehr!

1. Gib mir meine Gesundheit zurück! Wie leichtfertig ich damit umgegangen bin in den letzten 50 Jahren, das merk ich jetzt und ja, ich bereue fürchterlich!

 2. Mein Alter ist nicht mehr zu leugnen. Dass ich an einer Kasse oder einem Eingang nochmal nach dem Ausweis gefragt werde, ist Utopie. Meine vielen silbernen Farbakzente im Haar sind sehr sichtbar. 

3. Montag ist Valentinstag und das betrifft mich halt so garnicht. Der Mann lehnt diesen Tag ab. Aber der Bub und seine Fee feiern ihr 1. Jubiläum!

 4. Ich hab die Diät angefangen, die ich seit über 10 Jahren anfangen will! Ich hoffe, irgendwann mit Zufriedenheitsgarantie 

5. Ich freu mich schon auf den Tag, an dem ich freudestrahlend verkünden kann “So, die ersten 10 kg sind runter!”

 6. Es scheint sich mein Alltag neu aufzubauen, neue Strukturen, neue Einflüsse. Bin gespannt, wie es weitergeht, das will ich auf keinenFall verpassen!

7. Was das Wochenende angeht, heute freue ich mich auf eine zündende idee für den Artikel der blognacht, morgen habe ich geplant einen Haufen gesunde Lebensmittel zu kaufen und Sonntag möchte ich mein Mausloch durchlesen und einen zufriedenen Gesichtsausdruck haben!

Soo, danke fürs lesen! Ich switche wieder zur Schreibnacht. Mal sehen, ob da etwas Inspiration für mich dabei war.

Chiao!

https://scrapimpulse.com/  bon Barbara

erste Blognacht 2022

 20 Min zu spät, das gibt Punktabzug in der Gesamtwertung! Au weia! Heute ist blognacht.   Weisste, die ganze Woche denk ich dran, und zwar voller Stolz es nicht vergessen zu haben, und dann verpenn ich den Anfang. Ärgerlich. Sohn hat mir zum Glück geholfen, mich ordnungsgemäß auf zoom anzumelden und Anna Koschinski Bescheid zu geben, dass ich auch mitspielen will! Alle anderen haben schon geschrieben. Ein feeling wie damals, als man zu spät zur Schule gekommen ist und die anderen schon in die Klassenarbeit vertieft waren.

Was für ein Stress am Freitag Abend!

Ich weiß auch den Impuls. Dieser Idee konnte ich nichtentrinnen!

So jetzt steh ich da, welche Idee war so gut, dass ich einfach mitmachen musste … oder hatte ich selber mal einen Geistesblitz? Während ich noch panisch überlege, könnte ich ja ein bisschen was anderes schreiben. Zum Beispiel, dass ich heute zum ersten mal im Leben Vollkornspaghetti gegessen hab. Aber nicht freiwillig, ich wurde schon gezwungen. Von mir selber. Ich hab nämlich die Diagnose Diabetes bekommen und damit hab ich jetzt eine Menge Spaß. Aber diese Vollkorn-Dinkel-Spaghetti sind eine Alternative zu “normalen” Spaghetti, die man notgedrungen akzeptieren kann. Sie schmecken zwar so, wie der Name klingt, aber mit viel Soße geht das schon. (kann man mich seufzen hören?)

Welche Idee ….

eigentlich ist das ein reines Mausloch-Wochenende. Heute ist Freitag, das bedeutet den Freitagsfüller von scrapimpulse. Den muss ich noch veröffentlichen. Dann die Blognacht gerade, das ist der Höhepunkt! Und am Sonntag ist wieder high five am Sonntag. Aber ich schreib gern, lenkt es meine Finger doch davon ab, was zu knabbern zu greifen. Wenigstens ein bisschen.

Dieser Idee konnte ich nicht entrinnen … es gibt tatsächlich viele Ideen, die ich gut finde. An der Blognacht teilzunehmen zum Beispiel. Oder den Plattenspieler ins Schlafzimmer zu holen. Im Tochterzimmer hat er ja nur gestört. Obwohl das eigentlich Teil des großen Plans war - nach dem Auszug der Tochter mir mein eigenes Reich einzurichten; ein Lesezimmer! Jetzt sind die beiden Verliebten, der Bub & seine Fee da drin. Dauerhaft. Tja, wat willste machen?! Jetzt sitze ich halt im Schlafzimmer und schwelge in Nostalgie, während der Plattenspieler uralte LP’s abspielt.

Aber das will doch keiner lesen!! 

Schwieriges Thema, das mit der guten Idee .. ich brauch eine Idee, die mich eingefangen hat …. naja diese “Weniger” Aktion war schon toll. Ich hab mich gleich mit angemeldet, fand das super! Aber getan hat sich halt leider nichts. Nicht, weil ich keine Lust hatte, sondern weil es nicht ging. Die “Weniger” Aktion sollte einen auffordern, im Schrank, in der Kammer und im Leben etwas auszumisten. Raus mit dem alten Zeug, und das als Gruppe! Aber meine Gelenke wollten da einfach nicht mitspielen. Na, vielleicht irgendwann. Der Schrank schaut mich zwar jedesmal vorwurfsvoll an, wenn ich ihn öffne, aber er läuft mir bestimmt nicht weg.

Idee Idee Idee …. in letzter zeit kam eigentlich kein Reisser von irgendwoher. Der Mann hatte den Gedanken, bei meiner Anti-Zucker-pro-Vollkorn-Diät mitzumachen, das fand ich gut! Obwohl ich nicht glaube, dass er das lange durchhält. Aber ich muss es durchhalten. Das ist vielleicht eine gute Idee, meine eigene nämlich - dass ich durchhalten will!

 Seit Montag hab ich nichts süßes mehr gegessen und das ist für mich eine unglaubliche Leistung! Ich erlaube mir nur noch ein paar Nüsse am Abend. Ich liebe gutes Essen und ich liebe Süßes! Nicht selten hab ich mir (ACHTUNG SÜNDENFALL ! SÜNDENFALL ALARM! ) beim Tanken noch ein Snickers geholt oder beim Einkaufen Gummibärchen in den Wagen gepackt! Kennst du die Softies von Lachgummi? Oder Schokolade - ich steh voll auf Vollmilch oder Nougat! Und dann diese Geleebananen, allmächt sind die fein! Und dann, wenn ich allein zu Hause war, schön vom Bäcker was mitgenommen. Gerne auch aus Langeweile was gefuttert. In der Arbeit werden wir ständig mit was Süßem beworfen, das ist lieb von den Patienten aber dann essen wir das halt auch! Die Schreibtischschubladen sind voll mit Ferrero Küsschen oder Mini-Pralinen! Das war jetzt eine richtige Beichte, eine Fressbeichte! Und wo bleibt die zündende Idee dabei? Die Idee ist, die Katastrophe abzuwenden und endlich auf den Gesundheitstripp zu gelangen, der meinem armen, überzuckerten Körper zusteht! Gewicht verlieren! Entlasten und sich besser fühlen! Da ich mich nicht gut bewegen kann, muss ich die Ernährung umso konsequenter umstellen!

Jetzt kam niemand auf mich zu und sagte “Hömma, stell ma deine Lebensweise um! Besser is dat, woll? Das wusste ich schon Jahre und Jahrzehnte, habs aber trotzdem nie gemacht. Neneee, das kam tatsächlich aus meinem höchst eigenen Hirn! Der Klickschalter, den man dazu braucht und der eine Abnehmerei erst möglich macht, der hat sich bewegt! Wie lange hab ich darauf gewartet! Du weisst genau, was Sache ist. Du weisst, dass du dieses tun und jenes unterlassen solltest und dann bestellst du doch wieder Pizza mit Salami und schämst dich. Innerlich. Der Schweinehund ist halt ein echter Brocken! Und so willensstark …

Nein diesmal, und HA! ich bin mir sicher, diesmal kam die mitreißende Idee von mir selber! Ein bisschen begleitet von meiner Kollegin, die mir ein Blutzuckermessgerät in die Hand drückt und dem Orthopäden, der mich auf meine drohende Katastrophe hinweist, dem zuversichtlichen Blick des Mannes, der mich unterstützt und dem Willen des Sohnes, der und jetzt kommt’s! - GEMÜSE auf dem Speiseplan akzeptieren will! Zwar behält er sich vor, drum herum zu essen, aber immerhin läuft er nicht schreiend davon!

Ich will mich selber nicht entrinnen lassen, ich will mich selber mitreissen! Und motivieren und ermutigen. Vielleicht bin ich ja stärker, als ich dachte! Hab immerhin schon einiges ertragen: Die Vertreibung aus meinem neuen Lesezimmer, die Schließung meiner Lieblingskneipen, den Verlust meines Fahrrads, Modern Talking, das Gedränge während der blauen Nacht, den Verkauf meines liebsten Lieblingsautos, den gebrochenen Fuß, die Schließung unserer Bowlingbahn, dass die Kinder keine Kinder mehr sind und sogar eins ausgezogen ist oder stundenlanges Monopoly spielen! Also. Mich kann nichts erschüttern! Ich bin Mama! Und arbeite in einer Arztpraxis!

Dann fasse ich mal zusammen.

Dieser Idee konnte ich nicht entrinnen: Die Idee, mich selber mal ein bisschen zu pflegen, mich vernünftig zu ernähren und mich massetechnisch etwas zu reduzieren. Also optisch. Innerlich will ich mich stärken und neu fokussieren. Auf das Wesentliche - gesund zu werden!

Das wäre ein schönes Schlusswort. Aber die dritte Etappe der blognacht hat gerade erst begonnen, wir schreiben noch ein Stündchen. Ich glaube heute waren 17 Leute da, das find ich schon cool. Ich will jetzt noch nicht aufhören.

A bissl was geht schon noch.

Stell dir mal vor, was für mich alles besser wird, wenn ich das durchziehe. Wenn es denn klappen sollte. Ich könnte mich sorglos in einen Cafè-Stuhl setzen oder auf einen Klappstuhl. Wir haben so Stühlchen in der Praxis Küche, auf denen bin ich noch nie gesessen aus Angst, dass einer zusammenbricht. Ich könnte auch ganz entspannt ins Kino gehen - erstens weil ich dann entspannt gehen könnte und zweitens weil ich in jedem Kinositz Platz haben werde! Die Gelenke würden nicht so schlimm belastet werden und vielleicht weniger schmerzen! Ich könnte mir aus dem Katalog neue Arbeitskittel bestellen! Und die Jacke zumachen … Wahnsinn was für Möglichkeiten!

Ich hab ja schon oft versucht, abzunehmen. Ist lange her. Einmal bis 30 kg, einmal 10, einmal 15. Aber dann bin ich eingeknickt. Als Diabetiker darf ich nicht einknicken. Außerdem ist das jetzt der Wendepunkt. Am Ende werd ich die Diabetes vielleicht sogar auch wieder los und das ist doch ein schönes Ziel. Hoffen wir das Beste. Und ich beende das hier jetzt, auch wenn ich noch Zeit hätte. Aber bevor ich noch mehr Floskeln auf fahre, bremse ich mich jetzt mal. Außerdem lese ich diesen Beitrag morgen früh nochmal durch , bevor ich ihn veröffentliche. Nächtliches Schreiben kann gefährlich sein!

Byebye!

#blognacht powered by Anna Koschinski

kreative Saugerei

 Ich hab gerade eine neue Disziplin erfunden - das Sitzsaugen!

Und es ist tatsächlich viel weniger pervers als es klingt!

Wenn selbst ich den Dreck auf dem Boden nicht mehr sehen kann, wird der Staubsauger ins Schlafzimmer gezerrt. Nachdem ich ums große Bett herumgeschrubbert habe, bin ich erschöpft und meine Knie protestieren. 
Aber es gibt Abhilfe in solcher Not! Man setzt sich auf den Schreibstischstuhl, idealerweise ein sich drehender, auf Rollen stehender Markus aus Schweden, und hält das Staubsaugerrohr wie ein Paddel an der Seite. So lässt es sich prima rund um die eigene Gestalt saugen, dank der Rollen sogar unter einem hinweg! Hier könnte man Punkte in der B-Note sammeln!
Als Königsdisziplin empfiehlt es sich, den Saugerfuß zu entfernen und allein mit dem Saugrohr (!) in die Ecken und Winkel zu schlüpfen, das erfordert Geschick und Geduld. 
Es ist jedem selbst überlassen, ob er nach getaner Saugarbeit den Raum rollend oder gehend verlässt, das Endergebnis ist ein sauberes Zimmer und geschonte Knie!

Götter in Weiß

Nach der erfrischenden Erfahrung bei der Diabetologin hatte ich voll Bock, zum Orthopäden zu gehen! Wir haben eine Praxis im Ärztehaus, das ist praktisch weil 1. sehr nah und 2. Parkplatz direkt vor der Tür. Und ein paar der Mädels, die da arbeiten, kenn ich schon.

Mir wurde am Telefon gesagt, ich wäre aus der Elite des hauseigenen Ärtzetrupps Herrn Dr WE zugeteilt. Ich kenn den zwar nicht, aber die überaus nette (haha) Angestellte am Telefon würde es wohl wissen. Als ich dann dort war und als erstes geröngt wurde, schickt mich die Röntgenfrau in das Wartezimmer vor den Türen von Dr. WA ! Wieso WA, ich denke WE ?? Hat die Telefontussi genuschelt? Ich will das nicht, Dr WA hat den schlechtesten Ruf weit und breit und das sagte ich ihr auch - für einen mitleidenden Blick.

Shit !! Dr WA ! Meine Mom hat mich vor dem gewarnt, die Kollegin auch, noch nie hat einer was gutes von Dr WA erzählt. Jetzt hatte ich richtig Schiss!

Im Behandlungszimmer sollte ich mich ohne Hose auf die Liege setzen. Ich bin angespannt und wild entschlossen, mich nicht auf Behandlungen einzulassen, die sich ewig hinziehen. So wie Krankengymnastik oder so. Ich warte immernoch. Und die Angst baut sich auf.

Zack fliegt die Türe auf und Dr WA weht in den Raum. Ohne Gruß schaut er auf die Röntgenaufnahmen und meint eine massive Entzündung in einem Kniegelenk zu sehen, das schlimme, sehr schlimmer und noch schlimmere Arthrose hat. 

Aha. Dann fragt er mich, was er jetzt machen soll.

Mit jeder Faser seines Körpers lehnt mich dieser Mensch ab. Mein Äußeres genauso wie mein Anliegen. Ich scheine seine Intelligenz zu beleidigen. Während ich noch überlege, ob ich mich für meine Anwesenheit entschuldigen soll, bietet er mir die gefürchtete Spritze an.

UND ICH SAGE JA !

Betäubt von meiner Antwort schaue ich zu, wie die Helferin alles vorbereitet. Sie holt eine gelbe Nadel. DIE GELBE ! Jetzt krieg ich Panik. Es gibt schwarze Nadeln, die sind relativ dünn. Damit machste Popospritzen. Dann gibts graue, die sind fein und klein. Für Impfungen. Aber die gelben, das sind Oschi's! Die Speere unter den Kanülen! 

Die Tränen kommen. Die Helferin versucht, mich zu beruhigen. Es würde garnicht schlimm sein und außerdem ganz schnell gehen. Da war sie schon drin, die Speerspitze. 

Und ja, es tut scheußlich weh. Und drückt. Aber nach ein paar Sekunden ist es vorbei. Ein bisschen wie die Spritze beim Zahnarzt. Nur im Knie. Als würde dir jemand, der sehr wütend auf dich ist, mit der Schuhspitze gegen das Knie donnern.

Ich heule still vor mich hin und der Arzt will mir zeigen was er drauf hat: 

"Ich kann den Schmerz aa net wegzaubern!"

"Was raten Sie mir?"

"Ja phhh ..."

"sollte ich das Knie jetzt lieber ruhig halten oder voll belasten?"

"Naja im Bett liegen sollen Sie jetzt nicht ununterbrochen, aber den ganzen Tag auf den Beinen sein ist a schlecht."

"Ich arbeite bei .."

"Jaaaa"

"... und jetzt?" frage ich ratlos

"Ich schreib Sie die Woche krank"

"ok"

"Ja wenn Sie eine AU brauchen, müssen Sie mir das schon sagen!"

"Äh ..??"

"Halten Sie sich ruhig. Die Spritze kann ich Ihnen alle 3 Monate geben"

"ok"

"Sie müssen was tun!"

"Ja will ich ja, ich hab Sie ja gefra .."

"Sie laufen auf die Katastrophe zu!"

?? "Ich bin leider nicht in der Lage, bis nächsten Dienstag 50kg abzunehmen!"

"Tja"

... da war ich dann bedient und wollte nur noch raus.

Dieser Dr WA hat seinem Ruf alle Ehre gemacht. Das Knie hat sich angefühlt wie betäubt und misshandelt. Ich will heim und schlafen. Und den Deppen ausblenden.

 

Zuhause auf der Couch, ich denke, wenn ich aufwache, wirkt sie vielleicht schon! 

Warum sind die meisten Ärzte solche Dr. Arroganto's ? Ich würde so gerne zurück zu Dr WA gehen und ihm links und rechts eine reindonnern! Und wenn er fragt warum, gleich noch eine! Wehe man erwartet Hilfe oder gar ein Gespräch mit dem Arzt - da biste verlassen!

Ich finde, der sollte sich ein Beispiel an unserem Team 2 Stock tiefer machen, wir sind freundlich, höflich und mitfühlend! Wir hören zu und helfen. Das ist der Job.

Doofie!

Zuckerpuppe

 Das hier ist ein ungeplanter Mausloch Eintrag. Heute ist Montag und meine Welt ist ein bisschen erschüttert worden. Geruckelt hat es heute morgen, als ich zu meinem 9:00 Uhr Termin in eine unserer Ableger-Praxen gefahren bin.

 Ich hatte einen Termin bei Big B, das ist eine Kollegin, die außer Arzthelferin auch noch Diabetesberaterin ist. Meine Chefin hat mich zu ihr geschickt, nachdem sie meinen Zuckerspeicherwert gesehen hat. Der ist nämlich zu hoch um normal zu sein. Jahrelang ist dieser Wert an der Obergrenze zur gefährlichen roten Linie rumgedümpelt, jetzt hat er sich geschlagen gegeben und ist über die Grenze gehüpft. Diabetes. Was für ein hässliches Wort.

 Big B ruft mich zu sich ins Sprechzimmer, mit bissl Schiss bin ich ihr gefolgt. Nicht unbedingt wegen der nackten Wahrheit, die sie mir gleich präsentieren wird, sondern eher, weil Big B einen gefährlichen Ruf unter uns Kollegen hat. Keiner will sich mit ihr anlegen und immer, wenn ich mit ihr telefonieren musste, war ich etwas ängstlich. 

Aber heute war sie richtig, richtig nett zu mir. Fast schon lieb. Mitleid? Man weiß es nicht. Jedenfalls hat sie sich mit mir fast 2 Stunden unterhalten, mir erklärt und gezeigt und mich informiert. Dann wurde mir noch Blut abgenommen und ich bin mit Zuckermessgerätschaften und Medikamenten leicht bedröppelt nach Hause gefahren.

Eines der Infoheftchen hab ich schon durchgelesen, aber leider nicht viel mitbekommen. Ich denke, diese Botschaft muss ich erstmal sacken lassen.

Der Mann wollte wissen, was er heute fürs Abendessen einkaufen soll.

Keinen verdammten Plan !!!!!

Ich bin ein bisschen schockgefrostet. In meinem Kopf läuft Elinor zu Höchstform auf und kickt bereits meine geliebte Schokolade, den herrlichen Fuze-Tea und den Streuselkäse zum Überbacken von allem Essbaren aus dem Sichtfeld. Mit roten Backen und erhobenem Zeigefinger. Während Jürgen heulend und schniefend in einer Ecke auf dem Boden sitzt und fassungslos dreinschaut.

Ernährung umstellen

Gewicht verlieren

ganz viel im Mausloch rumheulen

wieder … aufleben ?

und morgen geht die Gaudi weiter. Morgen hab ich einen Termin beim Orthopäden. Und jeder weiß, was Orthopäden machen, wenn man mit einem wehen Knie zu ihnen kommt….

das high five am Sonntag

Servus!

Der Ringkampf Knie vs. Sabine geht in die nächste Runde. Nach der Niederlage der Herausgeforderten sind wir gespannt, wie sie sich heute schlägt.

Es ist Sonntag, sehr friedlich und ruhig, Sabine ist gewaschen, das Frühstück war fein, das Sonntagsmärchen wurde geschaut. Bis zum Treffen mit Oma und Waldfeger ist noch ein bischen Zeit und schwupp sitze ich hier und beginne heute  .... (warte) ...

[hier bitte Donnerhall und Fanfaren einsetzen]

das high five am Sonntag

fünf positive Punkte der letzen Woche

Animiert zu dieser Idee hat mich Sarah Kroschel mit ihrem Beitrag 30 Dinge und #bestofnine in ihrem blog heldenhaushalt . Da mir aber 30 Punkte innerhalb eines Monats irgendwie zuviel sind, hab ich mir jetzt mein eigenes Ding gebastelt - 

das "high five am Sonntag" 

Das grenzt es etwas ein und überfordert die alte Frau hier nicht so sehr.

Außerdem erinnere ich mich an die Zeit vor ein paar Jahren, als ich den Bub noch ins Bett gebracht hab. Wir haben oft noch lang geredet und uns dann überlegt, 3 Dinge zu nennen, die am Tag positiv waren. Das gab ein gutes Gefühl vor dem Einschlafen und ist einfach gut für die Seele. 

Also , hier bin ich und überlege mir fünf Sachen, die letze Woche gut waren.

1. Die Woche war vom Arbeitspensum her garnicht mal so schlimm! Es gab zwar einiges zu tun und ich war immer beschäftigt - aber ohne Stress und ohne motzende Leute! Das finde ich ganz großartig! Es gab ja auch schon ganz andere Tage. Die Kolleginnen sind gut drauf, eine unserer Ärzte ist aus der Verbannung zurückgekehrt und an 2 Tagen von 4 hab ich ganz entspannt lauter Oschi-Venen vor mir gehabt. Als wollten die Leute mitarbeiten. Alles, was die Oberchefin von mir wissen wollte, konnte ich ihr locker sagen. Alles gewusst, nichts rumgestottert! Warum kann es nicht immer so sein?

2. Ich hab mir was vom dm bestellt! Hab ich noch nie weil ich eigentlich immer ganz gern in den Laden geh und da ungebremst stöbern kann. Jetzt macht mir mein Knie einen Strich durch die Rechnung und da ich an zu Hause gefesselt bin, bestell ich eben. Wie herrlich, ein Paket von dm zu kriegen! Da schneidest du die Klebestreifen ganz langsam auf, klappst die Deckel auf und  spitzt rein. Da sind Flaschen mit Duschgel, das super gut riecht, ein Peeling, eine Creme. Alles will sofort beschnuppert werden! Und so schnell wie möglich ausprobiert! Eine Pfirsichcreme zum duschen!!

3. Am Donnerstag bin ich von der Arbeit nach Hause gefahren. Es war schon fast dunkel und ich suche verzweifelt einen Parkplatz. Ist sehr schwierig bei uns. Als ich dann endlich eine Meile von zu Hause weg parken konnte, blieb ich noch ein bisschen im Auto sitzen. Es war warm, der Sitz so bequem, dass ich einen Moment lang nichts gespürt hab als diese behagliche Bequeme. Im Radio lief lauter gutes Zeug - langsam und sehr angenehm. Ich wusste, ich hab Feierabend. Heute gibts Pizza. Alle sind zu Hause. Es war so friedlich, dass ich 4 Lieder lang im Auto geblieben bin und diesen Moment voll ausgekostet hab!

4. Montag sind der Mann und ich unterwegs auf Nürnbergs Straßen und unterhalten uns über die Kneipen, die wir früher geliebt haben und die es jetzt nicht mehr gibt. Mit etwas Wehmut und Grinsen und viel Nostalgie. Wir haben nichts ausgelassen! Und da fahren wir am Brown Sugar vorbei - es ist wirklich die einzige Kneipe von damals, die überlebt hat! Ich hab mich voll gefreut, auch wenn ich schon lange nicht mehr drin war. Wenigstens 1 Kneipe ist noch da! Eine von hundert …

5. Ich dachte, mein geliebter mp3 player sei gestorben. Am Tag zuvor hat er mir noch liebevoll die Ärzte um die Ohren gehaut und jetzt geht er einfach nicht mehr an. Nur schwarzes display. Ich hab alle probiert. Aufladen mit allen verfügbaren Kabeln, alle Knöpfe gedrückt, liegen lassen, gut zugeredet - nix, nur schwarz. Traurig im Internet einen neuen bestellt, das Nachfolgermodell.

Abends dann beim Tabletten auf einen Haufen-drücken hab ich ein leeres Blister achtlos auf den toten mp3-Player gelegt. Ca 2 Min. Als ich ihn wieder wegnehme - BLING! Walkman an! Einfach so! Total leer aber an! Es lebt wieder! Dem Alu-Blister sei dank, wie auch immer das passiert ist!

Eigentlich würde mir noch mehr positives einfallen, sehr unerwartet! Ich dachte, ich krieg die fünf nicht voll.

Siehste mal!